Тренер: Дзюба Андрей Николаевич,
ЛЕТО
ИЮНЬ ПН., Ср.,Пт. 17.00-18.00
ИЮЛЬ, АВГУСТ — КАНИКУЛЫ
Продолжающие + с 7 лет новички |
Новички + 4-6 лет |
2-я смена
|
|
Понедельник |
17.00-18.00 | 18.00-19.00 |
|
Вторник | 10.00-11.00 | ||
Среда |
17.00-18.00 | 17.00-18.00 |
|
Четверг | 10.00-11.00 | ||
Пятница | 17.00-18.00 | 18.00-19.00 | |
Суббота | 9.30-10.30 |
Размер аудитории: просторный спортзал 2 этаж
Количество человек в группе: 10-15
Время занятий: 1 час (группа 5 лет), 1 час (группы старше)
Количество занятий в месяц: 12
Возраст группы: 5-7, 7 и старше (+ разбивка по опыту)
Наличие формы: кимоно
Информация:
Имя боевого искусства состоит из трёх частей – «таэ» (нога), «квон» (кулак) и «до» (путь, искусство).
Техника таэквон-до базируется на принципах современной науки, в частности, на физике Ньютона, которая учит нас, как проявлять максимальную мощь. Были также использованы военные принципы тактики атаки и обороны.
Генералом Чой Хон Хи – основателем таэквон-до — был создан целый ряд технических приёмов, которые могут быть использованы практически в любой ситуации. Они основаны на следующих принципах:
Польза:
Занятия таэквон-до очень полезны для здоровья, дают основы для сильной системы самообороны: отжимания на кулаках, приседания с выбросами ног, приседания с подпрыгиваниями, подтягивания на перекладине, продольные и поперечные шпагаты, ходьба «по-гусиному», и другие виды аэробно-силовых нагрузок способствуют развитию выносливости и мышечной силы.
Пока не опубликовано.