Таэквон-до
←Услуги

Тренер: Дзюба Андрей Николаевич, Турянский Илья Владимирович

 

 

Ученики 2-ой смены Старшая группа
Младшая группа

Понедельник

  17.00-18.00
18.00-19.00
Вторник 10.00-11.00    

Среда

  16.00-17.00
17.00-18.00
Четверг 10.00-11.00    
Пятница   17.00-18.00  
Суббота 9.30-10.30  
18.00-19.00

 

 

Размер аудитории: просторный спортзал 2 этаж
Количество человек в группе: 10-15
Время занятий: 1 час (группа 5 лет), 1 час (группы старше)
Количество занятий в месяц: 12
Возраст группы: 5-7, 7 и старше (+ разбивка по опыту)
Наличие формы: кимоно

Информация:

Имя боевого искусства состоит из трёх частей – «таэ» (нога), «квон» (кулак) и «до» (путь, искусство).

Техника таэквон-до базируется на принципах современной науки, в частности, на физике Ньютона, которая учит нас, как проявлять максимальную мощь. Были также использованы военные принципы тактики атаки и обороны.

Генералом Чой Хон Хи – основателем таэквон-до — был создан целый ряд технических приёмов, которые могут быть использованы практически в любой ситуации. Они основаны на следующих принципах:

  1. Все движения должны быть построены так, чтобы получить максимальное количество энергии в соответствии с принципами биомеханики.
  2. Принципы, на которых базируются технические приёмы, должны быть столь ясны, что даже далёкие от таэквон-до могли бы отличить правильное движение от неверного.
  3. Амплитуда и кинематика каждого движения должны быть точно определены, чтобы добиться наиболее эффективной атаки и защиты.
  4. Цель и способ каждого действия должны быть ясными и простыми, для того, чтобы облегчить процесс изучения и преподавания таэквон-до.
  5. Развивать рациональные методы преподавания с тем, чтобы преимущества таэквон-до могли почувствовать все – молодые и взрослые, мужчины и женщины.
  6. Необходима методика правильного дыхания, увеличивающая скорость каждого движения и снижающая усталость.
  7. Атака должна быть возможна относительно любой жизненно важной точки тела соперника, а защита должна быть способной противостоять атаке любого типа.
  8. Любое атакующее действие должно быть ясно определено и основано на анатомических особенностях человеческого тела.
  9. Каждое движение должно быть легко исполняемо, так, чтобы таэквон-до служило источником удовольствия, как спорт и отдых.
  10. Для предотвращения травм и улучшения здоровья необходима хорошая концентрация.
  11. Каждое движение должно быть гармоничным и ритмичным, эстетически приятным.
  12. При выполнении технических комплексов каждое движение должно выражать характер и душевные качества человека, в честь которого он назван. Следование этим принципам – это то, что превращает боевое искусство таэквон-до в эстетическое искусство, науку и спорт.

Польза:

Занятия таэквон-до очень полезны для здоровья, дают основы для сильной системы самообороны: отжимания на кулаках, приседания с выбросами ног, приседания с подпрыгиваниями, подтягивания на перекладине, продольные и поперечные шпагаты, ходьба «по-гусиному», и другие виды аэробно-силовых нагрузок способствуют развитию выносливости и мышечной силы.

Расписание

Понедельник

17:00 — 18:00Дзюба Андрей НиколаевичСт.дет группа
18:00 — 19:00Дзюба Андрей НиколаевичМл. дет группа

Вторник

10:00 — 11:00Дзюба Андрей НиколаевичДля 2-ой смены

Среда

16:00 — 17:00Дзюба Андрей НиколаевичСт.дет группа
17:00 — 18:00Дзюба Андрей НиколаевичМл. дет группа

Четверг

10:00 — 11:00Дзюба Андрей НиколаевичДля 2-ой смены

Пятница

17:00 — 18:00Дзюба Андрей НиколаевичСт.дет группа
18:00 — 19:00Дзюба Андрей НиколаевичМл. дет группа

Суббота

08:30 — 09:30Дзюба Андрей НиколаевичДля 2-ой смены
Фотоальбомы
Новости по теме
4
декабря

Таэквон-до

В воскресенье,20 ноября в нашем спортивном комплексе собрались более 140 юных таэквондистов в возрасте от 4 до 16 лет.Здесь состоялось...
СОК «Дорожник»
625000, Тюмень
ул. Магнитогорская 11
+7 (3452) 30-69-89, 30-59-96
info@dorzjnik.ru