Айкидо
←Услуги

Тренер: Манукян Рудик Сергеевич

ИЮНЬ — до 27.06

  Дети от 7 лет
Взрослые
Понедельник   20.00-21.30
Среда   20.00-21.30
Пятница   20.00-21.30

ИЮЛЬ — КАНИКУЛЫ, возможен переход в группу к Чесных И.В.

АВГУСТ — следить за расписанием

 

Тренер: Чесных Игорь Владимирович

ИЮНЬ, ИЮЛЬ, АВГУСТ

  Младшая группа Старшая группа Взрослые
Вторник 17.00-18.00 18.00-19.00  
Четверг 17.00-18.00 18.00-19.00  
Суббота 10.00-11.00 11.00-12.00  

 

Тренер: Першина Наталья Владимировна

ИЮНЬ

 

Общая группа

Понедельник 18.30-19.30
Среда 18.30-19.30
Пятница 18.30-19.30

ИЮЛЬ, АВГУСТ — КАНИКУЛЫ, дети переходят в другие группы

 

Размер аудитории: просторный спортзал 3 этаж
Количество человек в группе: 15-20
Время занятий: 1 час (детская группа), 1,5 часа (взрослая группа)
Количество занятий в месяц: 8-12
Возраст группы: 5-7, 7 и более (+ разбивка по опыту)
Наличие формы: кимоно

Информация:

Айкидо — боевое искусство, созданное Морихеем Уэшибой на основе элементов традиционных японских единоборств.

В названии айкидо присутствует 3 иероглифа: ай — гармония, любовь ки — духовная сила до — путь. Основной принцип айкидо заключается в использовании силы и энергии противника против него самого. Айкидо отличают круговые движения при уходе с линии атаки и выведение противника из состояния равновесия. Айкидо использует броски, болевые удержания и удары.

Тренировки айкидо проходят в парах или с несколькими партнерами. Обычно один из партнеров делает захват или имитирует удар, а другой выполняет технику. Человеческое тело может демонстрировать свою мощь двумя путями: сокращением и растяжкой мышц. Очень многие разновидности физической активности, такие как тяжелая атлетика, моделируют форму тела. При этом определенные мускулы изолированы и работают, чтобы улучшить тонус, массу, силу. Но при этом движению всего тела и координации не уделяется должного внимания. Получается, что в то время как размер мускулов и сила растут, ничего не предпринимается для того, чтобы использовать эти мускулы максимально эффективно.

Так же этот вид занятий увеличивает напряжение, снижать гибкость и подвижность суставов. В результате тело может быть эстетически красивым, но продолжение таких нагрузок может стать в конечном счете бесполезным и небезопасным для общего состояния. Второй путь – растяжение. Главным образом представлен в действиях типа танца или гимнастики. В подобных случаях тело должно научиться двигаться скоординированно. И главное, с расслаблением. Айкидо практикует главным образом этот вид обучения.

Интересно, что люди, совершенствующие себя на втором пути, в конфликте легко одерживают победу над более сильными и мощными противниками. Разгадка этого в том, что энергия сжатия, с которой знакомы большинство людей — это большая масса и мощность мускулов. Энергия растяжения, применяемая в айкидо, может быть гораздо больше, чем вы предполагаете от себя. Это происходит из-за того, что вы двигаетесь всем телом.

Польза:

Айкидо — отличная программа для физического развития, гибкости и расслабления человека. Гибкость суставов и соединительных тканей достигается с помощью различных занятий для растяжки и собственно тренировки.

Расписание

Пока не опубликовано.

Фотоальбомы
Новости по теме

Пока ничего не опубликовано.

СОК «Дорожник»
625000, Тюмень
ул. Магнитогорская 11
+7 (3452) 30-69-89, 30-59-96
info@dorzjnik.ru